Rozhovor s trenérem Markem Uhrinem
Sparťanská rezerva přezimovala na špici druhé ligy žen, když v podzimní části nasbírala stejně bodů jako Pardubice. Východočešky mají lepší celkové skóre, pro sparťanky vyznívají lépe vzájemné zápasy. Od 2. ledna 2023 již mají hráčky individuální tréninkové plány, 9. ledna začíná společná zimní příprava. O první polovině sezony a novinkách v B-týmu jsme si povídali s hlavním trenérem Markem Uhrinem.
Jaké změny v týmu nastanou během zimní přestávky?
Z A-týmu se k nám připojí Kateřina Brejšková. Očekávám od ní, že bude osobností a lídrem týmu - měla by být tahounkou spoluhráček, ať už v zápase nebo v tréninku. Ve hře, ať už teď nebo až po sezoně, je také možné angažmá jedné druholigové hráčky a dvou slovenských mládežnických reprezentantek. Ale nehledáme někoho za každou cenu, primárně pracujeme s děvčaty, které tu máme, a ty chceme dostat do áčka.
Mezi příchody také můžeme počítat návraty zraněných hráček Kristýny Frolíkové, Agáty Kadlecové a Kateřiny Litvanové, které už pracují s kondičními trenéry na návratu, již začaly s běháním a počítáme s tím, že se v lednu zapojí do společné přípravy. Jinak máme marodku vyprázdněnou.
Co se týče odchodů, končí u nás Tereza Nováková, která má namířeno do Táborska. U ostatních hráček uvidíme po zimní přípravě.
Do A-týmu se teď v zimě nikdo posouvat nebude?
Áčko si musí holky vybojovat. Zatím jsme se dohodli, že nikdo teď není na takové úrovni, aby se mohl nastálo posunout výše. Trénujeme ale s A-týmem ve stejných časech, takže v rámci tréninkového procesu se vybrané hráčky mohou s A-týmem v případě potřeby zapojit.
Největší minutáž měla na podzim brankářka Eliška Urbancová, která nevynechala ani minutu. Co říci na její adresu?
Eliška je pro nás důležitá, má velmi dobré komunikační dovednosti, diriguje si tým a obranu před sebou. Vyhovuje nám i její dobrá hra nohou, což se hodí k našemu hernímu stylu, můžeme hrát i přes ni. Hodně také Elišce v rozvoji pomáhá trenérka Hanka Sloupová, jejich vztah je výborný, zažily se dříve jako spoluhráčky a dobře spolu vycházejí.
V závěru podzimu byly k utkáním A-týmu nominované sestry Tomanovy a Adéla Motyčková. Byly ony těmi hlavními oporami?
Aneta Tomanová byla skoro celý podzim jednou z našich nejlepších hráček, táhla tým a na pozici defenzivního středového hráče podávala nejlepší výkony. Také Adéla svou bojovností a nasazením ve středu zálohy patřila k těm lepším hráčkám.
Nebýt nemoci, byla by v zápasové nominaci A-týmu pro podzimní utkání v Brně i Lucie Skrčená, která se také ve svých předváděných výkonech výrazně zlepšila. Adéla Motyčková si po letním příchodu z Teplic si postupně zvykala na vyšší tempo v tréninku. Postupem času se ale na trénincích a v zápasech zlepšovala a vyhrávala se k lepším výkonům - a to až natolik, že závěru podzimu patřila k oporám.
Zmínil bych i Radku Lindákovou, je to nejlepší střelkyně týmu. Výrazně se podílela na útočné fázi naší hry, většinu akcí jsme táhli přes ni. Byla efektivní v zakončení, nastoupila do osmi zápasů a vstřelila sedm gólů.
O některé naše hráčky je už zájem z ligových klubů, což mě těší, protože je to skvělý výsledek práce s mládeží ve Spartě. Chtěl bych pochválit všechny hráčky za jejich progres a přístup k tréninkům.
V minulé sezoně Sparta B vyhrála druhou ligu o 16 bodů, nyní se týmu výsledkově daří méně. Čím to?
Z loňské základní sestavy spoustu hráček odešlo: ať už do ligových týmů Plzně, Liberce, Dukly nebo do áčka. A stávající mladé hráčky se musely naučit být lídry týmy. Zároveň si myslím, že se zvýšila kvalita druhé ligy, ať už příchodem Pardubic nebo zlepšeními výkony Hradce Králové a Líšně.
Na čem se bude pracovat během zimní přípravy? A jaké jsou cíle do jara?
Během podzimu jsme se výkonnostně posouvali, ale zaostávali jsme po mentální stránce, na tom musíme pracovat. Když dostaneme gól, nebo se hra nevyvíjí jak chceme, nedokážeme správně reagovat.
Z kondičního hlediska se chceme dostat na úplně jiné hodnoty, ještě více se přiblížit hodnotám z A-týmu, abychom dokázali produkovat hráčky právě pro A-tým a hráčky béčka tak byly kdykoliv připravené pomoci áčku.
Obecně je pro nás cíl hlavně rozvoj hráček, abychom je posunuli na ligovou úroveň a dostali se do našeho áčka anebo do jiných ligových klubů. Zimní přípravu začneme 9. ledna, stejně jako A-tým.
V ženském úseku nově zastáváš také pozici videotechnika. Co tato funkce obnáší?
Mám na starosti nahrávání zápasů a tréninků - pro áčko, béčko a osmnáctku. Pracujeme se systémem Panoris. Každý tým má nahrané všechny své zápasy, na Strahově jdou nahrávat i tréninky. U týmů WU9 až WU15 budeme pracovat s kamerovým systémem VEO.
V béčku máme videomeetingy jednou až dvakrát týdně; hráčkám ukazujeme, co dělat na daných pozicích a jak bychom chtěli hrát. Stále platí, že hrajeme 4-3-3 jako A-tým, abychom měli stejné herní principy a přechod hráček byl co nejjednodušší.
Videomeetingy jsou určitě posunem. Jsou ještě nějaké novinky v tréninkovém procesu?
Trénujeme pětkrát týdně (v minulé sezoně B-tým trénoval čtyřikrát týdně - pozn. red.). K tomu pět šest hráček studujících na ANOA trénuje ještě dvakrát týdně dopoledne. Jednou až dvakrát v týdnu máme regeneraci, podle toho, jaký je tréninkový mikrocyklus. Třikrát čtyřikrát týdně je zařazen silový trénink s kondičními trenéry Petrem Horákem a Gabrielou Matouškovou na rozvoj výbušné síly, mobility, stability a také jako prevence zranění. A asistentka Tereza Koubová byla přijata ke studiu trenérské A licence.
Plán zimní přípravy B-týmu
2. ledna - začátek individuální zimní přípravy
9. ledna - začátek společné zimní přípravy
15. ledna - Slavia WU18 vs. Sparta B (zimní liga)
21. ledna - Sparta B vs. Dukla Praha (zimní liga)
29. ledna - Viktoria Plzeň vs. Sparta B (zimní liga)
11./12. února - zimní liga, semifinále
18./19. února - zimní liga, finále/o umístění
26. února - Viktoria Plzeň vs. Sparta B
4. března - Pardubice vs. Sparta B
11. března - České Budějovice vs. Sparta B
25./26. března - Sparta B vs. Hradec Králové, 11. kolo
Tabulka 2. ligy žen 2022/23 po podzimní části sezony