Jak trénuje kategorie WU21?
„Tréninky máme od úterý do pátku od 17:30. Holky se na Strahově scházejí už v 16:30. Před každým tréninkem proběhne posilovna plus meeting – ať už k hodnocení minulého zápasu, k přípravě na další zápas anebo směrem k tréninku.”
„Tréninky máme od úterý do pátku od 17:30. Holky se na Strahově scházejí už v 16:30. Před každým tréninkem proběhne posilovna plus meeting – ať už k hodnocení minulého zápasu, k přípravě na další zápas anebo směrem k tréninku.”
1 / 4
Mají hráčky před tréninkem na Strahově nějaké jídlo?
„Na každý trénink mají holky zajištěnou svačinu. Holky z ANOA (Anglo-německá obchodní akademie) svačinu odebírají už dopoledne. Mají vždy pečivo plus proteinový nápoj nebo ovocnou svačinku. Na Strahově je vždy připravené také ovoce.“
„Na každý trénink mají holky zajištěnou svačinu. Holky z ANOA (Anglo-německá obchodní akademie) svačinu odebírají už dopoledne. Mají vždy pečivo plus proteinový nápoj nebo ovocnou svačinku. Na Strahově je vždy připravené také ovoce.“
Vy jste zmínila, že holky jsou před tréninkem ještě v posilovně. Tam si určují sami, na co se zrovna zaměří?
„Ne, určuje jim to kondiční trenér, se kterým chodí holky do posilovny před každým tréninkem a pokaždé se věnují něčemu jinému. Je to kompletně v jeho režii.“
„Ne, určuje jim to kondiční trenér, se kterým chodí holky do posilovny před každým tréninkem a pokaždé se věnují něčemu jinému. Je to kompletně v jeho režii.“
1 / 3
Jak často pracuje WU21 s videem?
„Minimálně dvakrát v týdnu, na úterním tréninku je rozbor videa z odehraného zápasu. Každý pátek máme zase přípravu na dalšího soupeře. Alespoň jednou za 14 dní máme video z tréninku, kde se zaměřujeme na různé herní principy. Videomeetingy trvají zhruba 15 minut.“
„Minimálně dvakrát v týdnu, na úterním tréninku je rozbor videa z odehraného zápasu. Každý pátek máme zase přípravu na dalšího soupeře. Alespoň jednou za 14 dní máme video z tréninku, kde se zaměřujeme na různé herní principy. Videomeetingy trvají zhruba 15 minut.“
Jak to funguje u soupeřů, se kterými jste se v sezoně nepotkali? Čerpáte z videí z minulé sezony?
„Ano, bereme zápasy z minulé sezony, protože ve druhé lize žen není povinnost nahrávat zápasy.“
„Ano, bereme zápasy z minulé sezony, protože ve druhé lize žen není povinnost nahrávat zápasy.“
Jak to funguje, když je vložené utkání ve středu? Trénuje se normálně i v pondělí?
„Na podzim jsme tréninky během vložených zápasů v pondělí neměli. Většina holek má rozvrh uzpůsobený tak, že škole věnují právě pondělky. Řešili jsme to pondělním individuálem a hromadným tréninkem v úterý. Myslím, že na podzim jsme to tak ale měli pouze dvakrát nebo třikrát.“
„Na podzim jsme tréninky během vložených zápasů v pondělí neměli. Většina holek má rozvrh uzpůsobený tak, že škole věnují právě pondělky. Řešili jsme to pondělním individuálem a hromadným tréninkem v úterý. Myslím, že na podzim jsme to tak ale měli pouze dvakrát nebo třikrát.“
Realizační tým jednadvacítky se oproti minulé sezoně rozšířil, je to tak?
„Ano, nově máme technickou vedoucí, jejíž pozici jsem do teď zastávala já. Zároveň máme nově nutriční specialistku a mentální koučky. Nutriční specialistka řeší stravu s holkami napřímo – individuálně. Zároveň se stará o složení jejich svačin. Mentální koučky pak mají s týmem meetingy jednou za tři týdny až měsíc. Většinou bývají před tréninkem třeba už od 15:30.“
„Ano, nově máme technickou vedoucí, jejíž pozici jsem do teď zastávala já. Zároveň máme nově nutriční specialistku a mentální koučky. Nutriční specialistka řeší stravu s holkami napřímo – individuálně. Zároveň se stará o složení jejich svačin. Mentální koučky pak mají s týmem meetingy jednou za tři týdny až měsíc. Většinou bývají před tréninkem třeba už od 15:30.“
V jednadvacítce hraje široká škála hráček různého věku. Některé hráčky jsou na střední, jiné zase už na vysoké. Mění se nějak přístup podle toho s kým zrovna komunikujete?
„Nemyslím si, že bychom přístup nějak měnili. Na začátku sezony byla pravidla jasně dána. Samozřejmě, že když začal školní rok, tak se postupně některé věcí upravují, ale řešíme to spíš individuálně. Například když potřebují ve škole něco dohnat. Holky vědí o svých povinnostech a přijde mi, že na podzim je svědomitě plnily.“
„Nemyslím si, že bychom přístup nějak měnili. Na začátku sezony byla pravidla jasně dána. Samozřejmě, že když začal školní rok, tak se postupně některé věcí upravují, ale řešíme to spíš individuálně. Například když potřebují ve škole něco dohnat. Holky vědí o svých povinnostech a přijde mi, že na podzim je svědomitě plnily.“
Vy už jste nakousla herní systém a tím i spolupráci s realizačním týmem áčka. Jak s trenéry A-týmu komunikujete?
„Komunikace probíhá skvěle. Trénujeme ve stejném tréninkovém centru, takže se tam prakticky každodenně vídáme a máme možnost se o holkách bavit. Bavíme se o nadcházejících zápasech a jakou minutáž dostanou hráčky v jednotlivých týmech. Během podzimu jsme měli pár meetingů na herní principy, abychom my, trenérky a trenéři ostatních týmů, věděli, co se chce po holkách v áčku a jak bychom měli hráčky profilovat.“
„Komunikace probíhá skvěle. Trénujeme ve stejném tréninkovém centru, takže se tam prakticky každodenně vídáme a máme možnost se o holkách bavit. Bavíme se o nadcházejících zápasech a jakou minutáž dostanou hráčky v jednotlivých týmech. Během podzimu jsme měli pár meetingů na herní principy, abychom my, trenérky a trenéři ostatních týmů, věděli, co se chce po holkách v áčku a jak bychom měli hráčky profilovat.“
Jak hodnotíte uplynulou podzimní část?
„Musím to brát ze dvou pohledů. Ten první je, že výsledkově se nám první část sezony povedla. Na Spartě chceme vyhrávat každý zápas v jakékoliv kategorii a to se nám dařilo. Ten druhý pohled je progres našeho herního projevu. Když jsme si zanalyzovali podzim, tak vidíme u holek zlepšení. Učíme se stejný herní systém jako naše áčko a oproti červenci nebo srpnu jsme udělali opravdu velký pokrok. Holky nový herní systém chápou, a když se stane, že si trenér A-týmu potřebuje někoho vytáhnout, tak hráčky ví, co se od nich na jednotlivých pozicích očekává.“
„Musím to brát ze dvou pohledů. Ten první je, že výsledkově se nám první část sezony povedla. Na Spartě chceme vyhrávat každý zápas v jakékoliv kategorii a to se nám dařilo. Ten druhý pohled je progres našeho herního projevu. Když jsme si zanalyzovali podzim, tak vidíme u holek zlepšení. Učíme se stejný herní systém jako naše áčko a oproti červenci nebo srpnu jsme udělali opravdu velký pokrok. Holky nový herní systém chápou, a když se stane, že si trenér A-týmu potřebuje někoho vytáhnout, tak hráčky ví, co se od nich na jednotlivých pozicích očekává.“
A jaké jsou cíle směrem k jarní části ligy?
„Do první ligy postoupit nemůžeme (směje se). Rozhodně se chceme umístit na prvním místě. V jarní části zároveň chceme naši hru daleko více zrychlit, aby holky v zápase měly vyšší tempo, než tomu bylo na podzim. Taky je potřeba se zdokonalovat na jednotlivých pozicích. Věřím, že se holky zlepšovat budou.“
„Do první ligy postoupit nemůžeme (směje se). Rozhodně se chceme umístit na prvním místě. V jarní části zároveň chceme naši hru daleko více zrychlit, aby holky v zápase měly vyšší tempo, než tomu bylo na podzim. Taky je potřeba se zdokonalovat na jednotlivých pozicích. Věřím, že se holky zlepšovat budou.“
